Њ аЄҐвЁЈ-¬ЁЄб |
Таблица калорийности на 150 г сырого продукта (1 порция),
если нет других сокращений.
| Продукт |
кДж |
ккал
|
| Камбала |
|
92
|
| Карп |
|
87 |
| Лещ |
|
100 |
| Окунь морской |
|
94 |
| Сом |
|
161 |
| Судак |
|
72 |
| Треска |
|
65 |
| Щука |
|
72 |
| Угорь речной |
2502 |
598 |
| Окунь |
678 |
162 |
| Сиг |
837 |
200 |
| Рыбные палочки, с.з., 100 г |
842 |
200 |
| Речная камбала |
603 |
144 |
| Морская камбала |
695 |
166 |
| Филе камбалы, с.з., 100 г |
304 |
72 |
| Форель |
870 |
208 |
| Щука |
686 |
164 |
| Палтус |
1096 |
262 |
| Сельдь |
1859 |
444 |
| Атлантическая треска |
653 |
156 |
| Карп |
1046 |
250 |
| Лососевые |
1690 |
404 |
| Морской лосось |
736 |
176 |
| Скумбрия (макрель) |
1615 |
386 |
| Красный и золотистый окунь |
937 |
224 |
| Пикша |
669 |
160 |
| Тунец |
1239 |
296 |
| Судак |
720 |
172 |
Сокращения:
кДж - килоджоуль ккал - килокалория
в ср. - в среднем в уп. - в упаковке
с.з. - сильно замороженный продукт ст.л. - столовая ложка
ч.л. - чайная ложка
варикозный массаж позитив и релакс
| |